Рис нероне с морепродуктами

Отварить гречку согласно инструкции на упаковке. Сыр, салат и помидоры нарезать. Смешать гречку с помидорами, сыром и салатом. Заправить маслом и лимонным соком.

размораживаем морепродукты в отдельной миске минут 15 достаточно. Томаты протереть на блендере. вылить в миску добавить 1 стакан кипятка. Мелко порубить лук и чеснок. Выложить лук в кастрюлю с толстым дном и тушить в оливковом масле на слабом огне 15-20 минут до прозрачности. Тем временем отварить

Предварительно приготовить нут согласно инструкции на упаковке. Смешать все и ингредиенты, заправить маслом и подавать.

Картофель отварить, затем поджарить на гриле. Стручковую фасоль разморозить и подогреть на сковороде. Сыр нарезать кубиками. Выложить картофель, фасоль, сыр и оливки. Заправить маслом, лимонным соком и посыпать орегано.

Яичную лапшу отварить по инструкции, указанной на упаковке. Морепродукты промыть и обсушить. Поджарить на растительном масле мелко нарезанный лук на сильном огне, через 2 минуты добавить мелко нарезанные помидоры, жарить еще 3 мин. Выложить овощи на тарелку, оставив масляный сок на сковороде, в

Спагетти отварить так, как указано на упаковке. Морепродукты разморозить, сполоснуть под прохладной водой. Выложить на сковороду, немного смазанную растительным или сливочным маслом. Тушить на небольшом огне до тех пор, пока почти весь сок не выпарится (приблизительно 7 минут). Помидоры очистить от