» » Льняная каша голубикой и шоколадной крошкой


Льняная каша голубикой и шоколадной крошкой

Льняная каша голубикой и шоколадной крошкой

Ингредиенты - 2 порции

Каша льняная - 4 столовые ложки

Бананы - 1 штука

Персики - 1 штука

Сироп кленовый - 1 чайная ложка

Сахарная пудра с ванилью - 1 чайная ложка

Вода - 300 мл

Голубика - по вкусу

Шоколадная стружка - 1 чайная ложка

Инструкция как приготовить "Льняная каша голубикой и шоколадной крошкой"

1. Льняную кашу засыпать в глубокую миску, залить горячей водой и взбивать в блендере 30 секунд.

2. Добавить в миску банан. Взбивать еще 5-10 секунд. Затем вмешать кленовый сироп.

3. Персик нарезать кубиками. Шоколад натереть на терке в стружку.

4. Кашу выложить на тарелку, туда же персик и голубику (желательно охлажденные). Посыпать сахарной пудрой и шоколадной крошкой. Готово!

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Как хранить мясо вне холодильника? Мясо нарезается большими кусками, натирается солью и храниться в стеклянной или глиняной посуде с крышкой.


Рекомендуем


Льняная каша сыроедческая с кокосом и персиком
Размолоть лен в кофемолке Смешать персик с водой в блендере, оставив несколько кусочков для украшения В миску с персиковым пюре вмешать кокосовую стружку и молотый лен Украсить кашу из льна семенами тыквы и кусочками персика
 
Молочный бананово-овсяный коктейль
Сначала овсяные хлопья заливаем небольшим количеством молока и ставим в микроволновую печь, буквально на минуту. Овсянка должна загустеть и превратиться в густую кашу. Так же хлопья можно измельчить в блендере и залить кипящим молоком. Даем овсянке остыть. Нарезаем банан и смешиваем с овсянкой,

Шоколадно-ореховый смузи
Нарежьте банан кусочками, добавьте полстакана молока, столовую ложку шоколадной пасты и грецкие орехи (6–8 штук). Все ингредиенты перемешать в блендере 1–2 минуты, готовый смузи украсить шоколадной крошкой.

Льняная каша с гранатом и шоколадной крошкой
Пекан смелите в комбайне в крошку, а не в муку, так что осталась стуктура, поэтому кофемолка не подойдет. Гранат очистите и выньте зерна из 1/4 граната. Льняную кашу быстрого приготовления смешайте с водой (согласно инструкции на упаковке) температурой около 50 градусов. Лучше всего для

Фруктовый салат с пломбиром
Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам, а затем измельчить кубиками. Все фрукты выложить на тарелку, сверху выложить шарик пломбира, посыпать шоколадной крошкой.

0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх