» » Салат из цыпленка с тофу


Салат из цыпленка с тофу

Салат из цыпленка с тофу

Ингредиенты - 1 порция

Курица - 200 г

Тофу - 300 г

Лук репчатый - ½ головки

Корень сельдерея - 100 г

Лук зеленый - 2 пучка

Миндаль - 2 столовые ложки

Сок лимонный - по вкусу

Сметана - 1 стакан

Соль - по вкусу

Инструкция как приготовить "Салат из цыпленка с тофу"

1. Филе цыпленка отварите и нарежьте кубиками.

2. Тофу нарежьте кубиками, полейте лимонным соком, посолите.

3. Измельчите репчатый лук и сельдерей.

4. Соедините все ингредиенты, добавьте миндальные орехи.

5. Для заправки перемешайте сметану с мелко порубленным зеленым луком.

6. Заправьте салат. Посолите.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Чтобы печенка была мягче, подержите ее за 2-1,5 часа до приготовления в холодном молоке или чистой воде


Рекомендуем

 
Салат с крабами и грибами
Отварите картофель, дайте остыть и нарежьте кубиками. Отварите грибы. Шампиньоны нарежьте половинками, а белые грибы измельчите. Нашинкуйте соломкой сладкий перец, ветчину и крабовое мясо. Для заправки взбейте майонез с лимонным соком, добавьте измельченные белые грибы, соль и перец. Соедините все

Салат «Любительский»
Отварите картофель, дайте остыть и нарежьте кубиками. Измельчите сельдь. Нарежьте кубиками огурцы и яблоки. Для заправки натрите на мелкой терке цедру лимона. Взбейте растительное масло с соком лимона, добавьте лимонную цедру, молотый черный перец, сахар и соль по вкусу. Перемешайте все

Салат с индейкой по‑алжирски
Отварите филе индейки и нарежьте ломтиками. Очистите персики и яблоки и нарежьте кубиками. Измельчите корень сельдерея, орехи кешью и зелень петрушки. Соедините с соусом из йогурта и апельсинового сока. Ягоды клубники нарежьте ломтиками. Перемешайте клубнику, индейку, персики и яблоки. Заправьте

Салат Колифлор с крыжовником
Отварите цветную капусту в подсоленной воде, охладите в отваре и разделите на небольшие соцветия. Огурцы, помидоры, очищенные яблоки нарежьте кубиками. Для приготовления заправки смешайте сметану, майонез и лимонный сок. Измельчите ягоды крыжовника и добавьте в заправку. Посолите и добавьте немного

Салат из крабов с сыром, брокколи и зеленым луком
Крабовое мясо нарежьте кубиками. Сыр нарежьте кубиками. Брокколи разберите на соцветия и отварите в подсоленной воде. С помидоров снимите кожицу и нарежьте кубиками. Соедините все ингредиенты и заправьте салат соусом. Для приготовления соуса перемешайте сметану с рубленым зеленым луком, солью и

0 комментариев


X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх