» » Салат с кукурузой и проростками


Салат с кукурузой и проростками

Салат с кукурузой и проростками

Ингредиенты - 1 порция

Початки кукурузы - 3 штуки

Помидоры - 2 штуки

Лук красный - 1 головка

Проростки семян подсолнуха - 5 стаканов

Масло оливковое - 100 мл

Чеснок - 5 зубчиков

Петрушка рубленая - ½ стакана

Яблочный уксус - ½ стакана

Курага - 5 штук

Орехи кедровые - ¼ стакана

Вода - 1 стакан

Инструкция как приготовить "Салат с кукурузой и проростками"

1. Срежьте зерна с початков кукурузы.

2. Порежьте лук и помидоры.

3. В миске руками смешайте кукурузу, лук, помидоры и проростки.

4. Все остальные ингредиенты смешайте в блендере на высокой скорости.

5. Полейте соусом овощи.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Курицу нужно вынимать из отвара перед самой едой, не давая ей обсохнуть, иначе она будет менее вкусной.


Рекомендуем


Салат с креветками и кукурузой
Очистите креветки. Острым ножом срежьте зерна с початков кукурузы. С апельсина полосками срежьте цедру. В сотейнике смешайте панцири от креветок, оставшиеся початки кукурузы, разрезанную на 4 части луковицу, цедру апельсина, лавровый лист, черный перец, воду и вино. Доведите до кипения и варите 15

Салат из рукколы с кукурузой и беконом
Приготовьте кукурузу, отварите в кипящей воде 12–15 минут, или пожарив на гриле. Охладите и острым ножом аккуратно срежьте зерна. Хорошо разогрейте сковороду и обжарьте мелко нарезанный бекон до золотистого цвета. Переложите на тарелку и охладите. В миске смешайте нарезанную рукколу, кукурузу,

Закуска из цукини с кукурузой и базиликом
Разрежьте цукини вдоль пополам, затем тонкими ломтиками на полукружья. Аккуратно, острым ножом, срежьте зерна с початков кукурузы. В большом сотейнике разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте цукини и измельченный чеснок. Готовьте, помешивая, 1–2 минуты. Добавьте кукурузу, посолите и

Кукурузная сальса из жареных овощей и кинзы
Разогрейте гриль. Смажьте перцы, кукурузу и зеленый лук небольшим количеством оливкового масла. Выложите на гриль и жарьте до образования характерных полосок, переворачивая, зеленый лук примерно 5 минут, а кукурузу и перцы 10-15 минут. Слегка охладите и порежьте перцы и зеленый лук на небольшие

Летний кукурузный салат с базиликом
Отварите початки кукурузы в кипящей воде до готовности. Охладите и острым ножом срежьте зерна. В большой миске смешайте майонез, лимонный сок и мелко нарезанный базилик. Добавьте зерна кукурузы и мелко нарезанный помидор. Хорошо перемешайте и охладите.


0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх