» » Куриный салат с апельсинами и киви


Куриный салат с апельсинами и киви

Куриный салат с апельсинами и киви

Ингредиенты - 1 порция

Апельсины - 1 штука

Киви - 1 штука

Сок лайма - 1 столовая ложка

Куриная грудка - 1 штука

Соус соевый - 2 столовые ложки

Мед - 2 чайные ложки

Бальзамический уксус - 2 столовые ложки

Кинза (кориандр) - ½ пучка

Мята свежая - ½ пучка

Миндаль жареный - 100 г

Смесь салатных листьев - 2 стакана

Инструкция как приготовить "Куриный салат с апельсинами и киви"

1. Куриную грудку обжарить на сильном огне до образования корочки. Нарезать тонкими полосками.

2. Апельсин и киви очистить. У апельсина удалить пленки и косточки.

3. Дольки апельсина разреть пополам поперек. Киви нарезать тонкими полукольцами.

4. Миндаль крупно порубить.

5. У кинзы и мяты оборвать листья и сложить из в блендер. Прибавить уксус, соевый соус, сок лайма и мед. Взбить до однородного состояния.

6. В большой миске смешать курицу, салатный микс, апельсин и киви.

7. Заправку подать отдельно.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Чтобы кипящее масло не разбрызгивалось по плите, надо положить в жаровню, перед тем как поставить ее на огонь, кусочек хлеба.


Рекомендуем


Диетический десерт
Режем зефир на мелкие кубики. Апельсин режем пополам. Из половинки выжимаем сок, а вторую режем кубиками. Грушу и киви режем кубиками. Берем миску для мороженого и выкладываем слоями: 1 — сок апельсина, 2 — груша, 3 — зефир, 4 — апельсин, 5 — киви. Сверху заливаем обезжиренным йогуртом и чайной
 
Сорбет из киви
Киви очистить, нарезать на кусочки и отправить в морозилку до полной заморозки. Переложить замерзшие кусочки киви в блендер, добавить мед, лимонный сок и взбить до однородной массы Разложить по креманкам и подавать.

Хлебцы с киви и ветчиной
На хлебцы ровным слоем выложить сыр, присыпать паприкой. Киви очистить от кожуры, нарезать тонкими кружками. Ветчину нарезать тонкими ломтиками. Сверху на сыр положить кружки киви, перемежая их ломтиками ветчины.

Смузи из киви
Лимон очистить от кожуры и пленок, извлечь косточки. Киви и ананас нарезать ломтиками. Сложить фрукты и лед в блендер, добавить фруктозу и взбить на большой скорости. Разлить по высоким бокалам.

Зеленый пудинг с авокадо, киви и лаймом
Снимите цедру с 1 лайма. Выжмите сок из обоих лаймов. Очистите авокадо, киви и банан от кожуры. У авокадо удалите косточки. Порежьте фрукты на небольшие кусочки и отправьте в блендер. Добавьте к фруктам цедру, сок лайма и сироп агавы. Взбейте на высокой скорости до состояния однородного пюре.

0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх