» » Капустный салат с рукколой и соевым соусом


Капустный салат с рукколой и соевым соусом

Капустный салат с рукколой и соевым соусом

Ингредиенты - 1 порция

Белокочанная капуста - 200 г

Руккола - 1 пучок

Соус соевый - 2 столовые ложки

Перец болгарский зеленый - 1 штука

Кунжутные семечки белые - 2 столовые ложки

Лимоны - 1 штука

Масло растительное - 1 столовая ложка

Огурцы - 1 штука

Инструкция как приготовить "Капустный салат с рукколой и соевым соусом"

1. Нашинковать капусту, нарезать квадратиками орурец, нарезать соломкой перец, разрезать пучек рукколы пополам.

2. Все овощи положить в салатницу и хорошенько перемешать.

3. Выжать в салат сок лимона, добавить соевый соус, масло, насыпать кунжутных семечек. Перемешать.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Курицу нужно вынимать из отвара перед самой едой, не давая ей обсохнуть, иначе она будет менее вкусной.


Рекомендуем


Салат из авокадо с манго
Соевый соус и сок лайма влить в салатницу. Добавить натертый на мелкой терке имбирь, раскрошенный сушеный красный перец, креветки, перемешать. Салат вымыть, обсушить и нарезать. Лук очистить и нарезать кружочками. Снять кожуру с авокадо и манго и нарезать мякоть ломтиками. Положить салат, авокадо,

Легкий овощной салат с рукколой и пекинской капустой
Овощи вымыть, высушить. С крупных помидоров аккуратно вынуть сердцевину, с черри отрезать верхушки. Болгарский перец очистить. Помидоры черри нарезать половинками. Крупные помидоры нарезать тоненькими дольками. Болгарский перец нарезать квадратиками. Пекинскую капусту нашинковать. Все ингредиенты
  
Салат из помидоров, рукколы и пекинской капусты
Взять 3 больших сочных помидора, мелко нарезать. 1 пучок рукколы мелко порубить. 4–5 листов пекинской капусты тонко порубить. 1 болгарский перец нарезать не длинной, но тонкой соломкой. Все смешать, заправить соевым соусом для аромата.

Салат с осьминогом и картофелем
Салат помыть и нарезать крупными кусочками, убрать в салатницу. Туда же добавить фасоль без сока. Осьминог порезать кубиками размером в 1,5–2 см. Лук нарезать кольцами. Соединить все ингредиенты в том числе и сухарики. Посолить, поперчить, заправить винным уксусом и соевым соусом, хорошенько

0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх