» » Летний салат с льняным маслом


Летний салат с льняным маслом

Летний салат с льняным маслом

Ингредиенты - 4 порции

Помидоры - 2 штуки

Огурцы - 4 штуки

Укроп - ½ пучка

Редис - 1 пучок

Кинза (кориандр) свежая - 1 пучок

Масло льняное - 2 столовые ложки

Масло подсолнечное нерафинированное - 2 столовые ложки

Семена льна - 1,5 столовые ложки

Соль - по вкусу

Инструкция как приготовить "Летний салат с льняным маслом"

1. Огурцы нарезаем вдоль на половинки, а затем очень тонкими дольками. Если огурцы не крупные, можно просто кружками.

2. Редис хорошо моем, удаляем ботву и нарезаем также очень тонкими кружками.

3. Помидоры нарезаем крупными дольками.

4. Зелень мелко нарезаем, удалив жесткие концы стеблей.

5. Заправляем льняным маслом и нерафинированным подсолнечным. Если нет льняного, можно заменить его на оливковое.

6. Добавляем ложку семян льна и хорошо перемешиваем.

7. Солим по вкусу и украшаем сверху оставшейся 0,5 ложки семян льна.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Чтобы, не разбивая скорлупы, узнать, сырое яйцо или вареное, можно попробовать вращать его на столе, как волчок, вокруг оси. Вареное яйцо будет вращаться, а сырое, сделав один-два оборота, остановится.


Рекомендуем


Салат с корном, радикьо и кунжутным маслом
Варим яйца. В это время берем самую любимую салатницу или глубокую тарелку. Но тарелка тоже должна быть любимой! Моем ПЕРЕЦ ( желательно брать красный болгарский), очищаем его от семян, нарезаем, кладем в салатницу. Моем ЛУК, чистим, нарезаем дольками-дугами, кладем в салатницу. Добавляем ко всему

Окрошка на сыворотке
Картофель отвариваем в мундирах, а яйца — вкрутую. Остужаем и нарезаем кубиками. Кубиками нарезаем колбасу, огурец, а редис брусочками. Шинкуем зелень (лук, петрушка, укроп). Нарезанные ингредиенты складываем в кастрюлю и заправляем сметаной, добавляем сыворотку, кефир и минеральную воду с газом.

Летний салат с тунцом, огурцами и рукколой
Достаем тунец из банки и выкладываем на салфетку, чтобы лишний сок стек и впитался в нее. Огурцы очищаем от кожицы и тонко нарезаем круглыми дольками. Помидор также нарезаем тонкими круглыми дольками. Яйцо отвариваем, чистим и разрезаем на четыре дольки. Внимание, яйцо не требует охлаждения, оно

Летний зеленый салат
Небольшую луковицу разрезаем по полам. Нарезаем на тонкие полукольца. Складываем в миску, солим слегка, руками хорошо мнем, заливаем винным или яблочным уксусом. Даем луку постоять и замариноваться. Молодые огурчики нарезаем очень тонко. Складываем в чистую миску. Зелень измельчаем. Лук хорошо

Легкий овощной салат с моцареллой
Измельчаем салатные листья в произвольном порядке, огурец режем пополам и затем нарезаем поперек, крупными полукольцами. Помидор нарезаем крупными дольками, болгарский перец — брусочками, а лук режем кольцами. Перемешиваем и заправляем.

Салат «Трейсерский» с помидорами и редисом
Моем все овощи. Крупно нарезаем салат. Редис режем тонкими дисками. Шинкуем сельдерей. Огурцы разрезаем вдоль на 2 части. Одну половинку кладем на плоскую сторону и режем вдоль огурца еще на 4 части и крупно шинкуем. Вторую половинку огурца режем так же. Помидоры режем по принципу огурцов, кроме

0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх