» » Смузи из ананаса с ревенем


Смузи из ананаса с ревенем

Смузи из ананаса с ревенем

Ингредиенты - 1 порция

Ананас - 0,3 штуки

Бананы - 1 штука

Сок апельсиновый свежевыжатый - 1 стакан

Ревень - 2 стебля

Мята свежая - по вкусу

Инструкция как приготовить "Смузи из ананаса с ревенем"

1. Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.

2. Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.

3. У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.

4. Банан очистите и средне нарежьте.

5. В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.

6. Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.

7. Подавайте, украсив листьями мяты.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Чтобы печенка была мягче, подержите ее за 2-1,5 часа до приготовления в холодном молоке или чистой воде


Рекомендуем


Ананасово-грепфрутовый смузи
Выжмите сок из лайма и грейпфрутов. Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками. Почистите банан и средними кусками нарежьте. Пробейте в блендере выжатый сок, ананас и банан. Подавайте, украсив кусочком ананаса.

Смузи из ананаса и черной смородины
Если вы используете не свежую, а замороженную черную смородину, то ее можно либо разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника, либо класть в замороженном виде, тогда смузи будет холодным, но не менее вкусным. Половинку ананаса почистите, удалите сердцевину и нарежьте средним кусками.

Абрикосово-манговый смузи
Выжмите сок из апельсинов и лайма или возьмите готовый апельсиновый сок без сахара с мякотью. Если вы любите покислее, возьмите 1,5 или 2 лайма. Очистите манго и удалите косточку, нарежьте средними кусками. У абрикосов удалите косточку, разделите на половинки. Все ингредиенты поместите в блендер и

Смузи из черной смородины, банана и нектарина
Выжмите сок из апельсинов. У черной смородины удалите веточки. Банан крупно нарежьте. У нектаринов удалите косточки и нарежьте крупно. Все поместите в блендер, пробейте на максимальной скорости около 5 минут. Затем протрите через сито, чтобы удалить смородиновые косточки.

Смузи из ананаса со щавелем
Щавель тщательно промойте, обсушите и поместите в блендер вместе с листьями молодого шпината. Ананас (примерно половина ананаса) очистите и удалите сердцевину. Нарежьте средними кусками. Поместите в блендер. Выжмите любым доступным способом сок из апельсинов и половинки лайма (лайм в данном рецепте

Ананасово-мятный смузи
Для основы смузи выжмите сок из апельсинов и лайма. 1/4 ананаса почистите и удалите сердцевину, после чего нарежьте средними кусками. Оборвите листья мяты со стеблей. Ананас, листья мяты и сок апельсинов и лайма пробейте в блендере на высокой скорости около 5 минут до полной однородности.

0 комментариев


X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх