» » Овощной витаминный коктейль


Овощной витаминный коктейль

Овощной витаминный коктейль

Ингредиенты - 2 порции

Салат романо - 3 головки

Петрушка - 1 пучок

Сельдерей - 1 головка

Листья хрена - ½ пучка

Огурцы - 1 штука

Помидоры - 2 штуки

Лимоны - 1 штука

Чеснок - 2 зубчика

Перец кайенский - ¼ чайной ложки

Инструкция как приготовить "Овощной витаминный коктейль"

1. Нарежьте все ингредиенты и выдавите сок.

2. Посыпьте сок кайенским перцем.

Приятного аппетита!



Знаете ли вы что?

Чтобы печенка была мягче, подержите ее за 2-1,5 часа до приготовления в холодном молоке или чистой воде


Рекомендуем


Салат-коктейль из моркови, яблок и груш
Морковь натрите на терке. Яблоки и груши очистите от семенных коробочек и нарежьте ломтиками. С лимона сотрите теркой цедру, из мякоти отожмите сок. Мед разотрите с лимонным соком, добавьте йогурт и цедру. Ингредиенты салата уложите слоями в бокалы, поливая каждый слой йогуртовой смесью. Порубите

Витаминный коктейль с ягодами
Нарежьте фрукты по максимуму мелко,чтобы блендеру удобно было взбивать их. Налейте сок в тару. Положите в тару часть фруктов. Взбивайте блендером фрукты до получения однородной массы. Добавьте остальные фрукты в тару; взбивайте до однородной массы.

Салат со спаржей и авокадо
Очистите и нарежьте авокадо, спаржу, китайский редис, грейпфрут. С грейпфрута удалите белые прожилки для более сладкого вкуса салата. Выдавите сок из лаймов. Мелко порежьте мяту, зеленый лук, красный лук. Все ингредиенты аккуратно перемешайте, добавьте соль и выложите на тарелку с листьями салата,

Острая закуска из кабачков
Кабачки порежьте пополам вдоль и нарежьте полукружками. Обваляйте в слегка подсоленной муке. Обжарьте в разогретом масле до золотистого цвета. Отставьте, чтобы остыли. В плошку выложите йогурт, выдавите зубчик чеснока и посолите. Тщательно перемешайте. Выложите кабачки в плоское блюдо, залейте

Витаминный коктейль из грейпфрута, киви и банана
Очистите все фрукты от кожуры. 0,5 грейпфрута дополнительно освободите от кожицы. Вторую половинку фрукта отложите. Бананы, киви и полученную мякоть грейпфрута смешайте в бленедере. Залейте воду и добавьте сироп. Коктейль можно украсить кусочком киви или банана.

Дал
Отварить красную чечевицу с чесноком, тертым имбирем, тмином, куркумой, кайенским перцем до образования пюре. Приправить солью, перцем и лимонным соком, добавить листья кориандра.

0 комментариев


Войти через
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

X

Зарегистрироваться
/Войти

Наверх